List Kord Lagu Nadia Aqilah :

1

Nadia Aqilah - Sendiri Chord

http://malaykord.blogspot.com/2015/05/nadia-aqilah-sendiri-chord.html

  Chords

SHARE SHARE SHARE

Read more

List Kord Lagu Hafiz:

1

Hafiz feat Adira - Untuk Cinta Chord ( OST Pilot Cafe )

http://malaykord.blogspot.com/2015/05/hafiz-feat-adira-untuk-cinta-chord-ost.html

  Chords

SHARE SHARE SHARE

Read more

List Kord Lagu Toi:

1

Toi - Catatan Rindu Chord

http://malaykord.blogspot.com/2015/03/toi-catatan-rindu-chord.html

  Chords

SHARE SHARE SHARE

Read more

Kau tunjuk kan aku
Yang memangnya tak pernah tahu
Erti cinta sebenarnya
Dari jiwa
Bukan hanya dari mata

Kau ajar hatiku
Kasih setulus seikhlasnya
Tak pernah mengalah
Walau kan terpisah
Sedikit pun tak berubah

Namun
Tak kan menjadi milikiku
Cinta bukan tercipta untukku

Tolong jagalah dirinya buat diriku
Jangan biar luka lagi hatinya
Yang amat ku cinta
Yang milik engkau saja

Biar ku simpan semua kasih dan cinta
Akan ku pendam kan sepanjang nyawa
Hingga tiba masa
Untuk aku bercinta semula

Selamat tinggal kasih
Aku kan pergi bawa diri
Yang telah rela
Dan mengerti oh

Dan di sini saja
Berakhir nya sebuah kisah
Cinta bertepuk sebelah
Terpaksalah
Ku terima
Tentuan-Nya oh

SHARE SHARE SHARE

Read more

Link: https://www.youtube.com/watch?v=sZtvF2uoqAw

Sendiri
Aku masih di sini
Menanti hadirmu yang tak pasti

Sendiri
Ku kan sendiri lagi
Saat kau tiba-tiba hilang dan pergi

Sendiri
Kau biarku di sini
Meniti jalan tajam penuh berduri

Sendiri
Ku tak mampu berlari
Setelah cinta harapan kau dustai

Aku kini
Aku kini
Aku kini
Aku kini
Aku kini
Belajar untuk berdiri

Sendiri
Ku kan sendiri lagi
Saat kau tiba-tiba hilang dan pergi

Sendiri
Sendiri

Sendiri
Aku masih di sini
Menanti hadirmu yang tak pasti

Sendiri

Aku masih di sini
Aku masih di sini
Aku masih di sini

SHARE SHARE SHARE

Read more

Jika pernah
Suara hatimu memanggil aku
Pasti ada
Suara hatiku kan memujukmu

Kerna kau nyawaku
Kerna kau hidupku
Biar hanya hatiku yang mengerti

Kerna ku masih ada kamu
Kerna ku yakin ada kamu
Kerna ku percaya rasa ini
Cinta yang terlalu istimewa

Pernah jika
Cinta itu tak selamanya mudah
Kan ku jaga
Segala yang ada di antara kita

Kerna kau nyawaku
Kerna kau hidupku
Biar hanya hatiku yang mengerti betapa

Kerna ku masih ada kamu
Kerna ku yakin ada kamu
Kerna ku percaya rasa ini cinta

Meskipun ku harus menjunjung
Penantian yang tiada hujung
Ku tetap percaya rasa ini
Cinta yang terlalu istimewa

Kerna ku masih ada kamu
Kerna ku yakin ada kamu
Kerna ku percaya rasa ini cinta

Meskipun ku harus menjunjung
Penantian yang tiada hujung
Ku tetap percaya rasa ini
Cinta yang terlalu istimewa

SHARE SHARE SHARE

Read more

Link: https://www.youtube.com/watch?v=WVRiAWtMllI

Aku inginkan hidup senang
Aku inginkan hati tenang
setia doa ku untukku
setiap doa ku untukmu
Semua ku sayang ku bawa

Satu hari nanti
Aku kan bebas
Ay ya ya ya

Dan pada oh hari itu
Dengar aku nyanyikan
Ay ya ya ya

Ada orang yang gilakan harta
Ada yang hidup mewah tanpanya
Jika tak guna apa yang disediakan
Seandainya gagal jangan beri alasan
Bawa ku bawa
Semua ku sayang ku bawa

Bawa ku bawa
Semua ku sayang ku bawa

Satu hari nanti
Aku kan bebas
Ay ya ya ya

Dan pada oh hari itu
Dengar aku nyanyikan
Ay ya ya ya
Satu hari nanti

Aku kan bebas
Ay ya ya ya

Dan pada oh hari itu
Dengar aku nyanyikan
Ay ya ya ya

Siapa yang halau
Dan siapa yang menunggu
Aku tak perlu kau ikut
Hantar aku ke hujung

Lambai selagi ku wujud
Senyum selagi ku berdiri
Senyum selagi ku berjanji
Yeah yeah

Satu hari nanti
Aku kan bebas
Ay ya ya ya

Dan pada oh hari itu
Dengar aku nyanyikan
Ay ya ya ya

Satu hari nanti
Aku kan bebas
Ay ya ya ya

Dan pada oh hari itu
Dengar aku nyanyikan

SHARE SHARE SHARE

Read more

Seringkali kita bertengkar namun tiada jalannya
Seringkali perbalahan kita dua tiada penamatnya
Setidak engkau mengerti apa terjadi
Aku bosan bila silap sama kau buat lagi

Aduh aduh sayang, kenapa kau curang
Aduh aduh sayang, kenapa kau ulang
Aduh aduh sayang, sayang
Aduh aduh sayang, sayang

Aduh aduh sayang, kenapa kau curang
Aduh aduh sayang, kenapa kau ulang
Aduh aduh sayang, sayang
Aduh aduh sayang, sayang

Selalu sikap kau sendirian menjadi ancaman
Pantas berselindung di sebalik alasan
Tidak diperlukan bila kau sibuk berpelukan
Itu andaian tapi tiada keputusan

Ingin aku rungkai apa yang tersirat
Menyirat bila aku lihat kau meligat
Dengan dia engkau meliat aku meluat
Tak keruan luka kau beri tak terubat

Cuma aku minta kau beri satu jawapan
Kenapa berpacaran kalau tak mampu bertahan
Sulitnya kita mencuba kawal keadaan
Tiap hari kita cari tapi tiada bersama

Mengapa sahabat aku yang kedua
Mengapa bertiga aku mahu berdua
Aku nak stop now no more terus tukar nombor
Aku gerak solo and you said

Aduh aduh sayang, kenapa kau curang
Aduh aduh sayang, kenapa kau ulang
Aduh aduh sayang, sayang
Aduh aduh sayang, sayang

Aduh aduh sayang, kenapa kau curang
Aduh aduh sayang, kenapa kau ulang
Aduh aduh sayang, sayang
Aduh aduh sayang, sayang

Tetapi aku masih percaya
Aku rindu tingkah laku ringkas manjamu
Tapi engkau harus percaya
Kita tak akan sama seperti dulu

Aduh aduh sayang, kenapa kau curang
Aduh aduh sayang, kenapa kau ulang
Aduh aduh sayang, sayang
Aduh aduh sayang, sayang

Aduh aduh sayang, kenapa kau curang
Aduh aduh sayang, kenapa kau ulang
Aduh aduh sayang, sayang
Aduh aduh sayang, sayang

Aduh aduh sayang, kenapa kau curang
Aduh aduh sayang, kenapa kau ulang
Aduh aduh sayang, sayang
Aduh aduh sayang, sayang

Aduh aduh sayang, kenapa kau curang
Aduh aduh sayang, kenapa kau ulang
Aduh aduh sayang, sayang
Aduh aduh sayang, sayang

SHARE SHARE SHARE

Read more

Ada sebab animasi "Frozen" popular di seluruh dunia. Ramai telah mencari jalan untuk "melepaskan sesuatu" untuk masa yang sangat lama, tetapi ianya lebih mudah berkata daripada melakukan. Kebiasaanya kita sibuk berfikir mengenai kebimbangan kita, kadang kala kebimbangan itu tidak wujud. Namun kita akan dapat melepaskan sesuatu perkara jika kita mengetahui caranya yang betul.

Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk anda untuk benar-benar mengubah cara pemikiran anda , tetapi melepaskan perkara ini boleh menjadi permulaan yang baik :

1. Stress .

Pasti , semua orang akan melalui beberapa tahap tekanan, terutamanya dalam kerja kita . Tetapi apabila kita biarkan tekanan mengawal kehidupan kita dan ia memberi kesan kepada hubungan peribadi kita , kita hilang kebahagiaan semula jadi kita . Tekanan adalah normal , tetapi ia tidak seharusnya menjadi rutin kita. Sentiasa gembira dan anda akan mempunyai hati yang tenang dan riang; jangan biarkan tekanan mengelilingi anda . Tekanan boleh menghantui anda dan menjadikan anda orang yang sengsara. Orang akan rasa aura anda, dan jika anda memancarkan kebahagiaan di mana-mana anda pergi, orang akan lebih tertarik dengan orang yang gembira.

2. "Toxic People"

Tidak kira betapa baaik anda , akan ada orang-orang yang tidak akan menyukai anda. Mereka akan mengumpat tentang anda, bercakap tentang anda di belakang anda. Orang-orang ini adalah toksik , dan anda lebih baik tanpa mereka . Adakah anda mempunyai rakan yang kononnya tidak menyokong impian dan matlamat anda? Adakah seorang kenalan sentiasa cuba untuk membawa anda ke bawah ? Anda tidak akan dapat untuk membantu semua orang, jadi hanya lakukan apa yang anda boleh dan menjadi orang yang terbaik yang anda boleh.

3. Umur

Anda lihat semua produk-produk anti-penuaan dan penyelesaian kecantikan di papan iklan, majalah dan iklan televisyen. Hollywood penuh sesak dengan pelakon yang telah melakukan pembedahan untuk kelihatan lebih muda. Pembedahan plastik telah menjadi begitu biasa dan begitu meluas walaupun anak-anak gadis pada usia yang sangat muda sudah ingin mengubah hidung atau dada mereka. Syarikat multinasional membelanjakan berbilion-bilion dolar membangun dan memasarkan produk yang akan membantutkan atau melambatkan serangan penuaan, dan menterbalikkan kesan umur terhadap tubuh manusia. Tetapi tidak kira serum atau apa saja, tiada siapa yang boleh menafikan peredaran masa. Ya, anda akan menjadi tua. Tetapi sentiasa fikir tua bukanlah sesuatu yang menakutkan. Teruskan berfikiran positif anda akan lebih tenang meniti hari-hari anda.

4. Masa Lalu

Masa lalu adalah masa lalu - ia telah berlaku dan telah pun berlaku . Walaupun peristiwa-peristiwa yang berlaku pasti masih mempunyai kesan kepada mereka hari ini, anda tidak boleh kekal pada masa lalu selama-lamanya dan lupakan masa depan anda. Lepaskan kemarahan anda, dendam, dan kesilapan . Hidup untuk hari ini , kerana apa yang anda lakukan hari ini adalah apa yang akan memberi kesan kepada masa depan anda . Setiap hari adalah hadiah untuk bermula semula dan melakukan yang terbaik , jadi berhenti berfikir masa lalu. Jadikan masa lalu sebagai pengajaran.

5. Alasan

Salah satu amalan yang paling merosakkan diri seseorang adalah ketidakupayaan untuk mengambil tanggungjawab atas tindakan sendiri . Ada orang yang selalu meminta maaf kepada orang lain dan untuk diri mereka sendiri : " Ia bukan salah saya . " "Saya tidak boleh melakukannya hari ini " " Saya tidak diberitahu . " " Mungkin saya akan melakukannya esok ", " saya tidak cukup baik . " Dalam usaha untuk menjadi benar-benar gembira dengan kehidupan anda , anda perlu berhenti memberi alasan . Jika anda buat silap, ambil tanggungjawab untuk semua yang anda telah lakukan. 

SHARE SHARE SHARE

Read more

Fakta # 1 : Ayam boleh menjadi guru yang baik .

Ibu ayam mampu mengajar anak mereka apa yang baik untuk makan dan apa yang tidak. Dalam kajian, ayam mengajar anak mereka untuk menjauhkan diri dari bijirin yang tidak baik. Ianya berdasarkan kod berwarna.

Fakta # 2 : Ayam mempunyai keturunan prasejarah .

Ayam dipercayai saudara terdekat dinasour rex Tyrannosaurus.

Fakta # 3 : Ayam mempunyai " bahasa  " mereka sendiri

Ayam mempunyai kira-kira 30 vokal yang berbeza. Mereka gunakan untuk berkomunikasi antara satu sama lain. Sebagai contoh, teriakan amaran untuk pemangsa yang akan datang berbeza dengan seruan untuk pemangsa.

Fakta # 4 : Ayam kadang-kadang model tingkah laku mereka pada ayam lain .

Ayam cluck boleh pengaruh ayam lain hanya dengan merenung.

Fakta # 5 : Ayam mula berkomunikasi sebelum menetas .

Keluarga ayam mula berkomunikasi antara satu sama lain di hadapan anak sebelum menetas. Rundingan ibu ayam ke telur dia ( seperti bunyi purring ), dan anak-anak ayam mula mendengar apa yang mereka katakan.

Fakta # 6 : Ayam lebih jinak pada waktu malam .

Ayam lebih pasif pada waktu malam. Oleh itu, jika anda ingin menangkap dan mengendalikan ayam yang tidak begitu jinak, lakukannya pada waktu malam selepas ayam bersedia untuk tidur .

Fakta # 7 : Ayam kenal siapa anda .

Ayam boleh mengenalpasti sehingga 100 muka !

Fakta # 8 : Ayam meletakkan warna telur bergantung kepada baka .

Kulit telur warna biru datang dari biliverdin, manakala kulit telur berwarna coklat datang dari protoporphyrins. Namun telur yang berwarna merah jambu adalah hasil daripada kuantiti kecil pigmen coklat, manakala telur berwarna hijau mempunyai kedua-dua pigmen biru dan coklat .

Fakta # 9 : Ayam beri isyarat apabila mereka bersedia untuk bertelur

Sebelum ayam bertelur, jambul dia akan kelihatan lebih besar dan lebih merah, dan dia akan mula mencangkung lebih rendah apabila anda menghampiri dia.

SHARE SHARE SHARE

Read more

“Successful people ask better questions, and as a result, they get better answers.” – Tony Robbins

Adakah anda sering bertanya kepada diri sendiri soalan-soalan seperti , " Mengapakah ini sentiasa berlaku kepada saya" dan " Kenapa apa yang saya lakukan semuanya salah ? " atau " Kenapa dia buat begitu kepada saya ?"

Soalan-soalan begitu boleh memberi kesan yang besar dalam kehidupan anda, tetapi hanya soalan-soalan yang logik sahaja boleh membantu anda. Hanya bila soalan tersebut digunakan dengan bijak, dan pada masa yang betul mempunyai kuasa yang benar-benar mengubah hidup anda.

Izinkan saya berkongsi dengan anda 12 soalan yang kuat yang akan memastikan anda berada dijalan yang betul untuk berjaya. Saya syorkan anda jujur dengan diri sendiri apabila anda menjawab soalan-soalan ini .

Ambil masa anda , anda tidak akan menyesal!

1. Tujuan hidup

Jika saya mempunyai semua masa dan wang dalam dunia apa yang akan saya lakukan ?

Ini adalah soalan yang baik untuk membantu anda menyatakan dengan jelas apa yang anda benar-benar ambil berat dan mengetahui apa tujuan hidup anda yang sebenar. Apa kerja yang akan anda lakukan jika anda mempunyai masa dan sumber yang tidak terhad?

Apa yang saya akan bayar dengan menggunakan wang hasil titik peluh?

Selalunya di mana anda menghabiskan masa dan wang anda memegang petunjuk untuk membantu anda menemui tujuan hidup anda. Adakah apa-apa dalam hidup anda sekarang memberi kepuasan yang maksimum kepada anda? Adakah wang anda telah digunakan dijalan yang betul?

Bagaimana saya boleh melakukan kerja yang saya suka?

Seperti Confucius mengingatkan kita " Pilih kerja yang anda suka, dan anda tidak perlu bekerja sehari dalam hidup anda." Fikirkan dan cari jalan untuk mendapatkan dibayar untuk melakukan apa yang anda minati! Ia berbaloi

2. Kebahagiaan

Adakah saya benar-benar gembira ?

Anda sentiasa tahu sama ada anda berpuas hati atau tidak. Jika anda teragak-agak apabila menjawab soalan ini, mungkin anda tidak gembira seperti anda ingin menjadi .

Apakah perkara yang pertama yang saya boleh mulakan sekarang akan mempunyai kesan terhadap kebahagiaan saya?

Kenal pasti satu perkara yang anda boleh lakukan untuk meningkatkan kebahagiaan anda dan lakukan sekarang .

Jika saya mati hari ini apa yang saya kesal?

Kita sering kehilangan jejak apa yang benar-benar penting dalam kehidupan sehingga peristiwa tragis membawa kita kembali kepada realiti. Ambil sedikit masa dan gambarkan diri anda berbaring di pengebumian anda sendiri. Membayangkan diri anda mati adalah cara terbaik untuk memastikan anda menikmati dan menjalani kehidupan tanpa rasa kesal .

3. Kejayaan

Apakah kejayaan benar-benar bermakna kepada saya ? Jika saya menulis satu ayat untuk menggambarkan kejayaan apa yang akan saya tulis?

Anda boleh bertanya kepada keluarga anda, rakan-rakan atau media tentang definisi kejayaan. Jangan berbuat demikian. Anda tidak berada diatas bumi ini - dalam kehidupan ini - untuk hidup atas jangkaan orang lain. Ia adalah tugas anda untuk menentukan apa sebenarnya makna kejayaan pada anda !

Bagi saya kejayaan adalah ...

4. Matlamat

Apakah tindakan yang akan saya ambil untuk mencapai impian saya? Soalan ini sangat memberi kesan kerana ia akan membantu anda melepasi tahap "realiti " dan ingat apa yang anda harus lakukan. Tetapkan matlamat anda untuk mencapai kejayaan!

Bagaimana saya boleh mencapai matlamat saya jika saya mempunyai hanya 6 bulan ? 3 bulan ? 1 bulan ? 1 minggu ?

Ia satu soalan yang saya ingin bertanya kepada diri sendiri secara kerap. Ia adalah cara yang hebat untuk menilai sama ada anda mengambil tindakan yang cukup untuk mencapai matlamat anda. Tambahan pula ia akan meningkatkan kecekapan anda. Soalan ini akan membantu anda untuk mengambil tindakan besar-besaran dan bantu anda kembali ke landasan yang betul .

5. Produktiviti

Setiap kali anda melakukan sesuatu , tanya diri anda : Adakah ini benar-benar apa yang saya perlu lakukan atau ada sesuatu yang lain yang saya boleh lakukan yang akan memberi kesan kepada kerja saya ?

Ia adalah sangat mudah untuk membuang masa melakukan perkara-perkara yang tidak perlu atau untuk berlengah-lengah dengan melakukan tugas-tugas yang tidak penting. Pastikan anda sering menyemak untuk melihat jika apa yang anda lakukan sekarang adalah benar. 

SHARE SHARE SHARE

Read more

1. Catnip

Teh yang diperbuat daripada daun ini dapat mengurangkan tekanan dan ketegangan, dan untuk menenangkan perut yang bermasalah.

2. Chamomile

Teh dari tumbuhan chamomile ini dapat memberi ketenangan kepada anda dan dapat mencegah radang.

3. Lavender

Lavender boleh dijadikan sebagai aroma terapi. Ambil segenggam bunga lavender kering dan letakkan ke dalam sarung kecil. Letakkannya berhampiran kepala anda untuk mendapatkan tidur yang lebih baik.

4. Hop

Hop yang telah kering boleh digunakan seperti lavender iaitu dijadikan aroma terapi.

5. Lemon Balm

Daun teh yang segar ini dapat memberikan ketenangan kepada anda.

6. Rose

Ambil segenggam kelopak rose yang wangi dan taburkan ke air mandi untuk mendapatkan ketenangan.

7. Valerian

Cincang valerian dan ambil akar kecilnya untuk dibuat teh yang sangat menenangkan! 

8. Ashwagandha

Akar yang telah kering boleh dijadikan teh yang akan membuatkan kita lebih tenang.

SHARE SHARE SHARE

Read more

Semakin meningkat umur kita, semakin meningkat keinginan kita untuk merasai " bahagia ". Tidak kira bagaimana kita menentukannya, ia adalah kebahagiaan yang diingini oleh semua manusia didunia ini.

Walaupun kebahagiaan hanya dalam jangka masa pendek, terdapat 4 faktor-faktor asas yang akan membantu untuk menentukan potensi kita untuk jangka panjang dan kebahagiaan yang bermakna, yang merupakan asas untuk kita membina kehidupan yang sihat .

Faktor-faktor ini adalah:

- Bagaimana Anda Rasa

- Bagaimana Anda Lihat

- Cinta Siapa

- Apa yang Anda Percaya

1. Bagaimana Anda Rasa:

Apabila anda rasa baik dari segi mental dan fizikal, anda lebih berupaya untuk menumpukan perhatian pada aspek-aspek lain yang penting dalam hidup anda.

Anda dapat membuat keputusan yang baik untuk anda dan mewujudkan asas yang kukuh dan rasional di mana untuk membina dan merancang kehidupan yang membuat anda bahagia untuk jangka masa panjang. Tetapi apabila terlalu tertekan atau murung, ia bolehmenyebakan segalanya berakhir.

Jadi anda perlu sentiasa gembira dan fokus terhadap apa yang anda ingin capai didalam hidup anda. Dan anda akan memperoleh kebahagiaan tersebut.

2. Bagaimana Anda Lihat:

Tidak semua daripada kita mempunyai kesenangan dari segi kewangan dan mempunya paras rupa yang cantik bukanlah syarat kebahagiaan.

Anda akan jadi lebih baik jika anda melabur masa anda, tenaga dan sumber dalam melakukan perkara-perkara yang memastikan kesihatan yang baik dan mencari masa untuk memupuk aktiviti dan hubungan yang membina keyakinan anda, keberanian dan harga diri. 

3. Yang Anda Suka :

Mereka mengatakan anda tidak boleh tentukan siapa yang anda suka tetapi cuba anda fikir anda boleh!

Jatuh cinta mengambil masa. Ia mengambil masa untuk benar-benar mengenali seseorang dan memutuskan jika orang ini memenuhi kriteria anda. Tetapi dalam era media sosial , talian bercinta di facebook, dan lain-lain media.

Dan apabila anda telah bercinta banyak yang anda perlu korbankan, dari segi kewangan, masa, perasaan dan sebagainya

Oleh itu, ambil masa anda, dan berdoa setiap tindakan yang anda ambil. Ingatlah orang yang anda suka boleh beri kebahagiaan dan juga kesengsaraan.

4. Apa yang Anda Percaya:

Harapan, doa, yakin, positif ... sejauh mana kita memiliki ciri-ciri ini untuk membantu kita menentukan sama ada kita percaya  apa yang terbaik atau yang paling teruk akan berlaku terhadap diri kita.

Jika kita percaya bahawa kita akan menjadi baik sahaja di esok hari, maka baiklah hari kita dan sekiranya kita berfikiran negatif maka negatiflah hari kita. Apa yang anda fikirkan adalah apa yang akan dapat. Oleh itu, teruskan berfikiran positif dan anda akan bahagia di masa hadapan.

SHARE SHARE SHARE

Read more

Kini, ramai yang sudah menerima hubungan jarak jauh ini secara proaktif. Walau bagaimanapun ia tidak mudah untuk mengekalkannya. 

Satu-satunya masalah dengan hubungan ini adalah terlalu memberi harapan yang tinggi terhadap hubungan ini, walhal hubungan sangat berlainan dengan hubungan biasa dan memerlukan kesabaran yang sangat tinggi. Berikut adalah tips-tips untuk anda yang mempunyai hubungan jarak jauh.

Mesej segera

Seperti WhatsApp, SnapChat, FB, Twitter, kini kita mempunyai banyak platform komunikasi untuk hubungan jarak jauh ini. Aplikasi ini dapat membantu anda agar tidak bosan dan dapat mengisi masa lapang. Ia juga membantu untuk mengekalkan hubungan dengan rakan anda pada setiap masa. Ia sangat penting untuk sesiapa sahaja, terutama mereka yang dalam perhubungan jarak jauh, untuk menunjukkan cinta dan kasih kepada pasangan masing-masing. Perkara-perkara kecil inilah sebenarnya sangat bermakna untuk jangka masa yang panjang.

Kepercayaan

Ia sangat penting supaya kita tidak meragui pasangan masing-masing. Kita tiada pilihan lain selain daripada amanah dan jujur. Sikap ini sangat diperlukan bagi mengekalkan hubungan jarak jauh ini. Semakin kuat perasaan kita, semakin kita mencintai satu sama lain. Yang penting kita mesti percaya dan setia kepada pasangan kita.

Pertemuan peribadi

Ia mungkin tidak mudah untuk kerap berjumpa tetapi kita boleh cuba untuk membuat perancangan awal untuk bertemu. Semua ini adalah penting mencari masa yang berkualiti, dengan berbincang dengan baik, ia dapat memberi kegembiraan kepada pasangan masing-masing. Walaupun perbincangan ini mungkin untuk jangka masa panjang, tetapi perbincangan inilah sebenarnya boleh meningkatkan kepercayaan dan keyakinan satu sama lain.

Komunikasi terbuka

Ia sentiasa disyorkan untuk berkomunikasi secara terbuka. Dengan sentiasa terbuka antara satu sama lain dan dengan berkongsi masalah kehidupan harian dan aktiviti, sebenarnya boleh membina faktor kepercayaan yang kuat. Semakin tinggi tahap keterbukaan dalam komunikasi, semakin kuat hubungan anda.

Fahami antara satu sama lain melalui Video Chat

Pasangan jarak jauh terpaksa berkorban dalam banyak perkara. Terima kasih kepada Skype dan platform lain yang menawarkan aplikasi video chat, yang menjadikan ia lebih mudah berbanding sebelum ini. Dengan bervideo bersama pasangan anda ianya dapat meningkatkan tahap kepercayaan dan kegembiraan individu tersebut. Oleh itu, ianya dapat mengekalkan sesuatu hubungan tersebut.

SHARE SHARE SHARE

Read more

PUTRAJAYA: Ketua Pegawai Eksekutif Dextra Resources Sdn Bhd, Aniza Yaakub berkata, projek yang memakan masa setahun setengah ini untuk menarik minat kanak-kanak membaca, selain dibantu elemen multimedia serta interaktif.

"Salah satu inspirasi kepada projek ini adalah akhbar dengan gambar yang bergerak-gerak seperti di dalam filem Harry Potter.

"Kami memilih iBook sebagai platform kerana ia sesuai dengan idea ini disamping mempunyai ciri-ciri keselamatan tinggi, malahan kandungan iBook di dalam bahasa Malaysia di Apple Store juga kurang dan kami berhasrat mengisi kekurangan itu dengan MYSA iBook," katanya kepada mStar online.

Pelancaran iBook dan buku Sains Islamik di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin di sini dilakukan pendakwah bebas bergelar Imam Muda, Syed Mohd Faris Syed Roslan yang juga Ikon bagi produk berkenaan.

Difahamkan, projek ini juga ibarat 2 dalam 1 di mana penghasilan iBook adalah serentak dengan penerbitan buku dan kedua-duanya mempunyai kandungan sama.

Menjelaskan lanjut mengenai maksud MYSA, katanya, ia adalah  singkatan kepada seorang anak kecil, Maisarah yang tidak henti-henti bertanya mengenai buku ini.

Seiring itu, katanya, kami menjadikan Maisarah sebagai salah satu inspirasi dalam penghasilan buku MYSA dan iBook.

"Kami juga ada terfikir untuk meneroka platform lain yang bersesuaian tidak lama lagi selain iBook.

"Malahan, ia juga buku elektronik terawal yang dihasilkan dan setakat ini belum ada lagi iBook berunsurkan Sains menerusi ajaran dan pandangan Islam," katanya yang juga pakar motivasi.

Beliau juga merasakan penghasilan iBook MYSA ini berbaloi terutama dikalangan kanak-kanak yang semakin membesar kerana terdapat panduan mengenai berkaitan dua bidang yang saling berkait rapat itu.

Tambahnya lagi, guru-guru disekolah boleh menggunakan iBook MYSA sebagai panduan semasa pembelajaran kerana ia boleh digunakan untuk semua peringkat umur dan mudah difahami.

"Saya harap ibu bapa memainkan peranan penting kerana pengisian yang terdapat di dalam iBook ini sangat berilmu dan rugi sekiranya tidak mempelajarinya.

"Ia juga boleh digunakan ibu bapa serta pendidik sebagai ruangan di telefon bimbit atau gadget lain supaya anak-anak tidak terus hanyut dan lalai dengan perisian yang merugikan masa," katanya.

MYSA Intro Montage

https://www.youtube.com/watch?v=wQEfEdLn7E4

Soda and Mentos Experiment

https://www.youtube.com/channel/UCDfJeelcZOLkr-HfRKs5e-A

More video:

https://www.youtube.com/channel/UCDfJeelcZOLkr-HfRKs5e-A

Sumber: http://www.mstar.com.my/berita/berita-semasa/2015/03/08/mysa-ibook/ , MYSA FB Page , MYSA Youtube

SHARE SHARE SHARE

Read more

Peraduan Namakan Maskot CFM dan menangi Hadiah Menarik.

CFM Menawarkan hadiah menarik untuk liker mereka iaitu Iphone 6 , Ipad dan Ipad Mini 3.

Bagaimana untuk sertainya?

1. Cuma like page Communication and Multimedia Consumer Forum of Malaysia (FB Page)
2. Namakan Maskot dengan gaya katif anda di ruangan komen yang disediakan.(Klik Sini)
3. Menangi hadiah yang awesome!.

Tips idea kreatif: Pantun , Selfie , Kartun , Kaligraphy , Gambar Grafik , Lirik , Lagu , Syair , Sajak , Puisi.

Terma dan syarat boleh baca di -->>> http://goo.gl/yC13dt

Sertai dan letakkan komen kreatif anda di -->> CFM Contest


Apa Itu CFM ?

Sebuah pertubuhan kebangsaan yang ditubuhkan pada bulan Februari 2001 mengikut Peraturan-peraturan Komunikasi Malaysia dan Akta Multimedia (AKM) 1998, Seksyen 190.

Credit : CFM

SHARE SHARE SHARE

Read more

Berat mata tapi tak ringan-ringan
Muat mulut belum sempat nak simpan
Duit minyak dan tol berkepul-kepul
Aku kejar kertas macam orang tak betul
Wajahku melabur sambil ku beratur
Dipinggir pinggan hanya makan yang teratur
Piramid hidup aku akur dengan catur
Mainan raja tapi askar yang diatur
Mengapakah nasib beribukan peluang
Beratus yang pergi beribu yang pulang
Impianku tinggi nak cari sekupang
Hidupku penuh, penuh penuh dengan hutang
Pencarian dalam pendakian bukan isu
Kalah dalam perang jangan macam tertipu
Dalam rumah atas kertas hanya kat situ
Masih bawah tangga masih bawah 3000

Yang ku ada untuk sementara
Melawan arus masa demi terus mara gagah melangkah
Yang kurasa kebas merata
Bergelut mengatur hidupku

Tujuh balas sebelas seribu satu dulang
Belum wang hantaran baik jadi bujang senang
Raja sehari tanggung bertahun hutang
Bukan soal adat tapi takut mulut orang
Bila barang naik huh bini merengek
Bukan miskin bandar ramai dah sengkek
Akal tak boleh cetek tinggal kat Pantai Dalam
Kerja kerja kerja sampai lewat malam
Kalau ditebuk dah tak ada guna
Kredit kad pulak hanya mampu bayar bunga
Harga air di Pelita macam minyak pelita
Tak dapat jawapan jualkan saja
Dulu belanja tak fikir sekarang kena ke fikir
Mulut asyik mengeluh jarang sekali berzikir
Ukur baju di badan nak lebih dari itu
Boleh jadi tiga suku bila bawah 3000

Membujur lalu melintang patah hidupku diratah
Pencarian dalam pendakian bukan isu
Kalah dalam perang jangan macam tertipu
Siapa, di mana suara yang membela
Yang ku ada untuk sementara (masih bawah 3000)
Yang diberi bukan selalu yang dipilih terus mencari
Yang kurasa kebas merata (masih bawah 3000)
Bergelut mengatur hidupku
Dan bagaimana yang di bawahnya
Hidup penuh dengan kemungkinan
Dan sampai bila mahu ditanya
Terpulang sebelum pulang untuk ditentukan
Dan bagaimana yang di bawahku
Yang di bawahku sesat entah ke mana
Dan sampai bila mahu ditunggu

Dan bagaimana
Cari jalan bukan alasan
Cari jalan bukan alasan
Cari jalan bukan alasan

Bukan alasan
Cari jalan bukan alasan
Cari jalan bukan alasan
Cari jalan bukan alasan

Bukan alasan
Yang ku ada untuk sementara
Melawan arus masa demi terus mara gagah melangkah
Yang kurasa kebas merata
Bergelut mengatur hidupku

Bertahan
Bertahan aku
Berjalan
Berjalan terus

SHARE SHARE SHARE

Read more

Embun pagi menyapu
Membelai pipiku
Ku bukakan mataku

Melihat sinar lembut
Menyusuri dedaun
Beserta aroma laut
Membuatku lupa
Segala resah dalam hidupku
Oh bebasnya hatiku

Woo... yeah...

Marilah bersamaku
Membuang rasa pilu
Senyum tertawa denganku

Wohoo...

Menarilah denganku
Menyanyilah denganku
Luahkan rentak hatimu

Burung-burung berlalu
Bersiul padaku
Menyusun melodi lagu

Berteman bayu tenang
Ku rebahkan tubuhku
Melihat awan yang biru

Membuatku lupa
Segala resah dalam hidupku
Oh bebasnya hatiku

Woo... yeah...


Marilah bersamaku
Membuang rasa pilu
Senyum tertawa denganku

Menarilah denganku
Menyanyilah denganku
Luahkan rentak hatimu

Kini kita tersedar
Suka bukan di depan mata
Tersembunyi di jiwa
Untuk kita merasakannya
Marilah bersamaku
Membuang rasa pilu
Senyum tertawa denganku

Menarilah denganku
Menyanyilah denganku
Luahkan rentak hatimu
Marilah bersamaku
Membuang rasa pilu
Senyum tertawa denganku

Wohoo...

Menarilah denganku
Menyanyilah denganku
Luahkan rentak hatimu
Marilah bersamaku
Membuang rasa pilu
Senyum tertawa denganku
Wuuu...

Menarilah denganku
Menyanyilah denganku
Luahkan rentak hatimu

SHARE SHARE SHARE

Read more

Hidup kita penuh dengan tekanan. Menghabiskan masa yang panjang di tempat kerja, dalam lalu lintas, tidak mempunyai masa yang cukup untuk makan dengan betul dan kemudian pulang ke rumah dalam keadaan letih dan tidur. Ini adalah rutin harian bagi sebahagian besar orang-orang di planet ini.

Kadang-kadang kita rasakan seolah-olah kita tidak mempunyai masa yang mencukupi untuk melakukan apa-apa.

Semua mahu mencapai banyak perkara, tetapi persepsi umum adalah terdapatnya kekurangan masa. Ia seolah-olah 24 jam sehari tidak mencukupi, tetapi 30 atau 40 jam dalam satu hari adalah lebih sesuai.

Walaupun hidup dalam era yang lebih makmur daripada mana-mana dalam sejarah, orang seolah-olah semakin tertekan dan terpencil.

Kebanyakan orang tidak boleh menyelesaikan apa yang mereka telah bermula, seolah-olah tidak boleh menjalani kehidupan yang sihat, tidak boleh untuk menghilangkan tabiat yang tidak sihat dan sebagainya. Setiap tahun baru, resolusi baru yang dibuat, hanya bertahan untuk beberapa hari kemudian,  dan seterusnya tidak dapat dicapai.

Oleh itu, bagaiman kita boleh menjalani kehidupan yang lebih produktif dan bahagia? Apakah rahsianya? Apa yang anda perlu lakukan untuk mencapai apa yang anda mahu dan akhirnya terus bahagia.

1) Anda perlu menetapkan keutamaan

Ramai orang telah menyedari kepentingan menetapkan matlamat. Ramai daripada mereka telah pun belajar cara yang betul untuk menetapkan matlamat, menurut SMART (spesifik(specific, boleh diukur(measured), boleh dicapai(achieveable), relevan, masa(time)) kriteria. Namun ramai dari mereka gagal untuk mencapai matlamat ini.

Salah satu sebab utama kegagalan ini adalah lupa untuk menetapkan keutamaan. Orang cuba melakukan terlalu banyak dan akhirnya tidak melakukan apa-apa. Anda seharusnya bermula perlahan-lahan. Pilih beberapa matlamat yang anda benar-benar perlu untuk dicapai dan usaha untuk capai.

2) Latih tekad anda

Kebanyakan orang tahu bahawa tekad adalah satu perkara yang penting, tetapi mereka seolah-olah tidak mempunyainya. Salah satu sifat utama tekad adalah bahawa ia adalah sumber yang terhad. Sebaik sahaja anda mengurangkan ia, ia pergi untuk seketika dan anda tidak boleh menggunakannya untuk melakukan perkara-perkara lain. Namun berita baik ialah tekad adalah seperti otot dan ia boleh dilatih untuk mendapatkannya lebih besar.

Apa yang perlu anda lakukan adalah untuk melatih tekad anda. Tumpukan kepada perubahan tingkah laku yang lazim. Mulakan perlahan dan beransur-ansur meningkatkan usaha anda masukkan ke dalam. Ajaib selepas beberapa minggu, anda akan mempunyai tekad yang lebih besar dan mampu untuk mencapai perkara yang anda akan diberikan di atas sebelum ini.

3) Buat tabiat positif

Dalam usaha untuk membawa perubahan yang berkekalan, anda perlu menumpukan perhatian tekad anda untuk mewujudkan tabiat yang baik. Jika sesuatu yang baik bertukar menjadi rutin, anda tidak lagi perlu menggunakan tenaga untuk melakukannya. Ia dapat dilakukan seolah-olah dengan sendirinya, secara automatik.

Mempunyai persekitaran yang baik di sekeliling anda adalah kunci untuk mengekalkan tabiat itu. Sebagai contoh jika anda mahu untuk mewujudkan tabiat makan yang sihat, anda hendaklah menyimpan makanan yang sihat didalam peti ais anda. 

4) Makan dan senaman

Badan anda memerlukan glukosa untuk fungsi otak dan anda memerlukannya juga. Eksperimen saintifik telah membuktikan bahawa orang-orang yang mempunyai bekalan yang baik glukosa atau gula darah di dalam badan mereka, juga mempunyai lebih tekad pada ketika itu dan juga membuat pilihan yang lebih bijak. Jika badan anda kekurangan bahan ini, tekad anda akan berkurangan dengan mudah dan anda membuat pilihan yang lebih buruk. Oleh itu, anda perlu makan, terutama makanan yang membantu menjana badan anda.

Anda juga perlu bersenam. Ini adalah latihan muktamad tekad anda . Setelah menjalankan menjadi satu tabiat, anda akan .mempunyai lebih banyak tekad

Sudah tentu semua ini perlu ditambah dengan tidur yang nyenyak. Tidur adalah sangat penting dan badan anda perlu berehat untuk berfungsi dengan baik.

5) Memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang anda boleh mengawal dan tidak pada perkara yang anda tidak boleh

Ini adalah prinsip Stoic Purba klasik yang sangat penting bagi anda untuk fokus anda dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia . Anda perlu mengambil perkara-perkara ini ke dalam tangan anda sendiri dan cuba untuk memperbaiki perkara-perkara yang anda boleh memperbaiki. Jika anda tidak dapat mengawal sesuatu masalah cuba belajar untuk menerima perkara tersebut dan teruskan hidup dengan senyuman.

SHARE SHARE SHARE

Read more

Ramai orang sering bertanya bagaimana kita membahagikan masa dengan tugasan-tugasan kita yang banyak.. Di sekolah, universiti, tempat kerja dan sebagainya, biasanya soalan yang akan mereka tanyakan  : 'Bagaimana anda bahagikan masa anda?'

Berikut adalah tips yang mungkin dapat membantu anda menyelesaikan masalah anda.

1. Buat satu senarai tugas, utamakan yang paling penting untuk hari tersebut. Setiap hari sebelum tidur, buat satu senarai tugas yang paling penting untuk hari berikutnya. 

Cuba elakkan mempunyai senarai yang lebih lama daripada tiga atau empat perkara supaya ia tidak kelihatan serabut.

Bagi yang tidak meminati teknologi, anda boleh menggunakan papan putih di dapur anda, ianya akan mengingatkan anda tentang apa yang anda lakukan setiap hari. Ini juga bermakna anda dapat semak setiap perkara kerana dapat membawanya kemana sahaja, jadi anda boleh melihat apa yang anda telah capai setiap hari.

2. Senaraikan semua aktiviti dalam diari anda dan disiplinkan diri untuk mengikutinya!

Masukkan aktiviti-aktivit ke dalam diari anda, kalendar anda atau papan putih dapur, dan apa saja yang anda gunakan. Lakukan perkara yang anda telah rancangkan mengikut masa yang telah ditetapkan. Semua tugas-tugasan anda ditetapkan dalam 20 dan 30 minit, jadikan setiap tugas kelihatan boleh dilaksanakan.

Dengan melakukan cara ini anda akan dapati banyak tugas yang anda dapat lakukan, dengan masa yang diperuntukkan untuk bekerja tanpa gangguan.

3. Matikan semuanya, Matikan telefon anda. 

Memutuskan sambungan kepada internet. Meletakkan tanda 'Jangan ganggu' dipintu anda. Pastikan anda tidak terganggu. Elakkan buka Facebook untuk mengelakkan anda dari terjebak terlalu lama dengan laman sosial itu. Jangan biarkan diri anda menghadapi terlalu banyak godaan.

4. Jangan menangguh kerja. Hanya tanya diri anda, 'mengapa?'

Anda sering mengatakan "nanti dulu" terhadapa tugasan anda. Sehingga semua kerja-kerja anda tertangguh untuk berminggu-minggu. Ianya bukan sesuatu yang baik.

Anda harus bertanya kepada diri anda sendiri "Mengapa anda mahu bekerja?Adakah untuk menangguhkan kerja anda?' "Adakah anda bekerja untuk curi tulang dan dapatkan gaji atas curi tulang anda?

Setelah anda bertanya sebegitu kepada diri sendiri, anda mungkin dapat mengubah diri anda dan lakukan tugas anda dengan lebih terancang.

5. Lakukan sesuatu yang baru

Selain senarai harian, anda juga boleh mula membuat satu senarai untuk setiap bulan. Sebagai contoh salah satu item dalam senarai anda untuk bulan Januari adalah untuk memulakan bengkel(dalam bidang kepakaran anda); ianya hendaklah sesuatu yang anda tidak pernah lakukan sebelum ini.

Walaupun anda mungkin gementar untuk permulaan, tetapi anda berjaya melakukan sesuatu yang baru untuk diri anda dan mungkin memberi manfaat kepada orang lain juga.

6. Raikan

Jika anda telah berjaya melakukan semua diatas dan berjaya mengubah diri anda menjadi lebih baik, anda seharusnya raikannya untuk diri anda sendiri. Untuk menghargai apa yang telah anda lakukan terhadap diri sendiri.

Anda mungkin boleh membeli sesuatu untuk kepuasan diri sendiri, atau membeli belah atau anda juga boleh pergi bercuti untuk menghargai diri anda.

Ganjaran atau sambutan anda tidak semestinya sama besar atau mahal ; ia boleh juga menjadi santai dengan secangkir teh atau pergi bercuti, tetapi ia penting untuk harga diri anda sendiri sebagai ganjaran terhadap kerja yang anda lakukan, dan ganjaran itu haruslah memberi kesan supaya anda mahu teruskan meningkatkan perncapai kendiri.

SHARE SHARE SHARE

Read more

Pemakanan sihat adalah kunci untuk hayat yang lebih panjang. Seseorang yang makan makanan yang sihat dan mengelakkan makanan segera pasti mempunyai jangka hayat yang lebih besar dan lebih baik daripada orang yang tidak peduli tentang kesihatan atau kecergasan beliau. Orang ramai hari ini cenderung untuk mengekalkan kesihatan dan kecergasan mereka dengan menggunakan pelbagai teknik. Walaupun ramai orang lebih suka gim, ada juga beberapa orang yang suka makan secara sihat untuk kekal cergas dan cerdas.

Kita semua tahu bahawa makanan buatan sendiri adalah baik untuk kesihatan kita. Malah , apabila kita makan makanan buatan sendiri, kita sering berfikir bahawa kita mempunyai makanan yang benar-benar sihat. Tetapi realitinya, kita menambah banyak perasa tambahan seperti dalam makanan harian kita yang boleh membuat mereka jadi tidak sihat, berkalori tinggi atau berbahaya kepada badan. Jadi bagaimana anda boleh buat makanan yang sihat dan lazat pada masa yang sama? Di sini kami menyediakan tip-tip mudah dan luar biasa yang boleh membantu anda dapatkan makanan yang lebih sihat berbanding sebelum ini!

1. Amalkan minum susu

Walaupun ramai di antara kita tidak suka minum susu kerana rasanya yang tidak menarik, susu adalah sesuatu yang amat berguna untuk diet dan kesihatan terutama sekali untuk mengurangkan berat badan. Susu juga merupakan sumber yang sangat kaya dengan protein dan kalsium yang membantu menguatkan tulang anda dan juga membantu dalam metabolisme badan. Jadi memupuk tabiat minum sekurang-kurangnya segelas susu setiap hari, sama ada pada waktu pagi atau pada waktu malam selepas makan malam untuk lebih berkesan.

2. Penggunaan Keju Rendah Lemak

Adakah anda peminat keju seperti mayo? Sudah tiba masanya sekarang untuk berhenti mengambil keju dari makanan anda kerana ia mengandungi banyak kalori dan lemak tepu yang boleh membahayakan kesihatan. Jika anda mengandungi sejumlah besar bahan makanan lemak setiap hari, ia meningkatkan risiko kolesterol tinggi di dalam badan yang juga boleh menyebabkan arteri tersumbat, strok, dan lain-lain Jadi, jika anda ingin makan pizza atau membuat sendiri di rumah, pastikan anda menambah lebih banyak sayur-sayuran berbanding keju.

3. Bijirin

Ia adalah dinasihatkan untuk mengambil bijirin penuh kerana ia lebih baik untuk kesihatan dan kecergasan badan berbanding bijirin yang diproses. Bijirin yang diproses boleh menjadi tidak sihat dan berbahaya kepada badan dan dengan itu menyebabkan masalah kesihatan. Sebaliknya, bijirin penuh adalah rendah kalori dan juga benar-benar sihat, penuh dengan karbohidrat, dan lain-lain yang dapat memastikan tubuh anda sihat sepanjang masa. Jadi, jika anda inigin membuat roti atau pasta, pastikan anda menggunakan roti coklat dan bukannya roti putih atau keseluruhan bijirin beras perang dan bukannya beras putih halus .

4. Gunakan Air Berbanding Sup

Banyak kedai-kedai runcit hari ini menawarkan broths padat yang rasanya sedap. Walau bagaimanapun, broths dan stok mengandungi banyak garam dan bahan-bahan yang dahsyat walaupun lain seperti MSG. mereka itu sudah tentu boleh memberi kesan kepada badan anda dan kesihatan anda. Jadi mengapa tidak cuba gunaka  air bukan? Air juga boleh menghilangkan dahaga anda, tidak seperti minuman lain. Air juga membantu anda kekal terhidrat sepanjang hari dan memastikan ia berfungsi dengan lancar seluruh badan.

5. Banyakkan Pengambilan Buah-buahan

Sama seperti sayur-sayuran, buah-buahan juga dianggap sebagai makanan yang terbaik untuk semua kesihatan. Buah-buahan adalah mkanan paling sihat di dunia ini dan dapat mengurangkan keinginan makanan anda dan juga menyediakan nutrien penting. Setiap buah mempunyai persamaan yang unik dan ia mengandungi serat, protein, karbohidrat, vitamin dan banyak lagi. Tidak hairanlah anda perlu menambah buah-buahan untuk makanan anda setiap hari atau makan buah setip kali selepas makan. Anda juga boleh memakan buah-buahan dalam bentuk smoothie untuk meraih kelebihan kesihatan mereka .

6. Banyakkan Pengambilan Sayuran

Sayur-sayuran adalah sumber yang sangat baik banyak nutrien penting untuk badan termasuk karbohidrat, vitamin, dan mineral, dan lain-lain. Malah \, sayur-sayuran adalah sangat disyorkan untuk orang yang mementingkan kesihatan dalam usaha untuk kekal cergas dan juga nipis dan trim. Sayur-sayuran juga amat kaya dengan serat dan boleh membuat anda kenyang untuk masa yang lebih lama. Anda boleh makan sayur tanpa perlu dimasak atau menambahnya ke salad dan sup untuk dapatkan resipi sihat dan menyegarkan. Sayur-sayuran juga amat rendah kalori agar dapat menghindarkan diri dari penyakit.

7. Kurangkan Gula

Gula adalah bahan yang paling berbahaya yang anda boleh gunakan pada hari ini. Gula adalah sesuatu yang boleh menyumbang kepada penyakit kencing manis, melemahkan kuasa imun anda, menyebabkan kerosakan buah pinggang dan juga mengganggu keseimbangan mineral dalam badan anda selain daripada penuaan anda pada usia awal. Oleh itu , adalah dinasihatkan untuk orang ramai tidak mengambil gula jika mereka mahu kehidupan yang sihat, cergas dan cerdas. Jika anda tidak dapat hindari gula, anda boleh cuba menggantikan ia dengan stevia yang boleh membuat makanan anda lebih sihat dan lebih baik .

8. Gunakan Rempah Berbanding Garam

Kami pasti anda akan terkejut selepas membaca ini! Garam, adalah merupakan ramuan penting dalam semua bahan makanan kita, sebenarnya ia tidak baik untuk kesihatan. Apabila kita menambah atau taburkan sedikit garam atau mentega dalam makanan kita, kita tidak sedar, kita telah menambah natrium dan lemak untuk diet kita. Daripada menggunakan garam dalam makanan anda setiap hari, anda juga boleh menggunakan pengganti yang lazat seperti bawang putih, selasih, pasli, ketumbar, Dill, dan lain-lain. Bukan sahaja ia akan meningkatkan rasa masakan anda tetapi juga membuatkan ia bertambah sihat.

9. Gantikan Minyak Sayuran dengan Minyak Zaitun

Jika anda sedang mencari alternatif yang sihat kepada minyak sayuran seperti minyak jagung, minyak canola atau minyak kacang soya, minyak zaitun boleh cukup sempurna digunakan untuk memasak. Minyak sayuran adalah sangat halus dan sangat berbahaya kepada kesihatan anda apabila dipanaskan. Minyak zaitun, di sisi lain, adalah lebih sihat daripada minyak sayuran dan juga memberi makanan anda rasa yang luar biasa dan hebat. Selain minyak zaitun, anda juga boleh menggunakan minyak kelapa.

10. Gunakan Avokado berbanding Mayo

Kita semua suka mayonis dan cenderung untuk menambahnya ke makanan kita seperti dalam sandwic, salad , dan lain-lain Tetapi mayo kegemaran anda mengandungi lebih daripada 100 kalori dan juga menawarkan 9 gram lemak. Oleh itu, cuba menggantikan mayonis dengan avokado dan ia juga dapat menjadikan salad anda lazat dan sihat pada masa yang sama. Jika anda tidak mempunyai avokado, anda juga boleh menambahkan yogurt Yunani untuk meningkatkan rasa salad anda.

SHARE SHARE SHARE

Read more

List Kord Lagu Kaka Azraff:

1

Kaka Azraff feat SleeQ - Bukan Hal Aku Chord

http://malaykord.blogspot.com/2015/08/kaka-azraff-ft-sleeq-bukan-hal-aku-chord.html

  Chords

SHARE SHARE SHARE

Read more

List Kord Lagu #tag:

1

#tag - Hey Kamu Chord

http://malaykord.blogspot.com/2015/03/tag-hey-kamu-chord.html

  Chords

SHARE SHARE SHARE

Read more

Halia digunakan untuk pelbagai tujuan seperti memasak, dan perubatan. Ia digunakan dalam pelbagai bentuk seperti serbuk, segar, kering, dan sebagai minyak atau jus. Halia merupakan sumber hebat vitamin A, vitamin E, vitamin C, kalium, fosforus, silikon, natrium, kalsium, zink, vitamin B, magnesium, dan beta - karotena. Halia mempunyai banyak  manfaat kesihatan yang anda harus sedar !

Di sini , kita akan membincangkan beberapa perkara yang dapat memberikan manfaat kepada anda. Ia akan menyembuhkan masalah kesihatan anda secara semulajadi tanpa sebarang kesan sampingan. Hanya perlu baca dan lihat mana satu yang sesuai untuk anda!

1. Menghilangkan Kesesakan Tekak dan Hidung

Bimbang kesukaran bernafas yang disebabkan batuk dan selsema? Jangan bimbang ubat terbaik untuk itu adalah halia. Halia membantu anda untuk bernafas dengan betul dan juga membantu mencegah kesesakan tekak. Minum air suam dan tambahkan halia kunyit, ia akan memberikan anda kelegaan daripada batuk dan kesesakan.

Di sini kita membincangkan beberapa kelebihan yang baik dari halia. Sesetengah orang mungkin tidak suka rasa halia, tetapi ia mempunyai banyak manfaat kesihatan. Dan, lebih baik mengamalkan ubat semula jadi berbanding bergantung dengn dos ubat yang tinggi dan boleh menambahkan penyakit anda dalam masa terdekat. Pakar herba menyarankan anda tidak perlu mengambil lebih daripada 4 gram halia setiap hari.

2. Halia Mampu Kurangkan Asma

Masalah Asma adalah masalah kesihatan di mana seseorang tidak dapat bernafas dengan betul disebabkan oleh saluran pernafasan yang sempit. Orang yang mengahadapi masalah ini harus menambah sedikit halia dalam diet mereka kerana ia membantu menyembuhkan. Halia membantu saluran udara yang tersumbat dan membantu seseorang bernafas dengan betul.

3. Halia Terbaik Untuk Aphrodisiac

Halia telah digunakan sebagai afrodisiak dominan untuk beribu-ribu tahun. Halia memegang kapasiti untuk meningkatkan kasih sayang dan edaran. Halia sangat mengeluarkan peluh, dan juga menambahkan daya seksual. Oleh itu, pasangan yang merancang malam romantis anda dengan menambah halia dalam hidangan anda.

4. Ubat terbaik Untuk Berat Badan

Orang yang merancang untuk kehilangan beberapa kilo boleh memilih untuk menambah sedikit halia dalam makanan harian mereka. Halia membantu anda memuaskan, bermakna anda akan memerlukan kurang kalori untuk menjaga perut anda agar cepat kenyang. Halia membantu dalam membenteras lapar dan selera makan. Bantuan halia dalam mempercepatkan metabolisme dan membakar lemak, oleh itu ia merupakan bahan penting untuk menurunkan berat badan.

5. Ia Menambah Kesedapan Masakan Anda

Halia memberi perisa kepada makanan anda. Ia dianggap sebagai rempah pelbagai guna yang boleh ditambah ke mana-mana barang-barang makanan seperti pencuci mulut, permulaan, makanan dan minuman utama dan sebagainya yang pasti akan membuat makanan anda sedap. Biasanya halia digunakan dalam masakan Asia, tetapi ia juga digunakan sebagai konstituen biasa dalam baking atau pemanggangan.

6. Meningkatkan Sistem Tahan

Dengan memakan halia dapat meningkatkan sistem imun anda setiap hari . Ia akan membantu anda daripada mendapat jangkitan dan demam semasa musim sejuk. Anda sentiasa boleh mencampur limau dengan halia yang akan menjadi lebih bermanfaat seperti lemon dianggap sebagai agen meningkatkan rintangan lain. Anda perlu minum teh lemon halia yang akan membantu anda untuk kekal sihat dan riang sepanjang musim. Halia mempunyai jumlah yang tinggi kromium, zink, dan magnesium yang menimbulkan peredaran darah dan mengurangkan sejuk, peluh yang melampau dan demam .

7. Halia Mencegah Kanser

Halia membantu dalam mencegah kanser. Ini ciri-ciri halia mungkin mengejutkan kamu, tetapi ia adalah benar! Halia dirangsang dengan antioksidan yang kuat dan dapat mengelakkan kanser. Jenis kanser seperti paru-paru, kulit, payudara, prostat dan kanser pankreas dapat ditolak oleh halia. Walaupun risiko mendapat kanser kolon dikurangkan kerana kajian menunjukkan bahawa halia boleh merehatkan pertumbuhan sel-sel kanser kolorektal. Untuk mengurangkan risiko kanser hanya tambah sedikit halia setiap hari dalam teh anda dan dapat mengurangkan risiko kanser.

8. Mengurangkan sensitiviti Dan Sakit

Halia juga boleh digunakan sebagai ubat penahan sakit. Ia popular diiktiraf bagi ciri-ciri anti -radang. Ia juga membantu anda mendapatkan bantuan daripada senggugut teruk. Begitu juga sakit belakang, sakit sendi, sakit otot dan sakit kepala migrain. Halia dapat menyembuhkan sakit kepala hanya dengan menambah halia untuk teh yang juga akan memberikan tidur yang baik kepada seseorang.

9. Menyembuhkan Penyakit

Halia adalah benar-benar baik atau anda boleh memberi manfaat kepada orang-orang yang mengalami mabuk, mabuk laut khususnya. Daripada memakan ubat komersial anda boleh memilih untuk menggunakan halia. Ia merupakan kaedah yang lebih berkesan untuk menyembuhkan masalah muntah. Untuk mengubati semua gejala penyakit seperti pening, muntah-muntah, loya dan berpeluh sejuk, anda boleh mengambil sedikit serbuk halia yang akan membantu menyembuhkan anda dengan segera. Halia juga dinasihatkan untuk wanita bermula di peringkat awal kehamilan kerana ia mengurangkan bahaya ketidaksempurnaan kelahiran, kesan buruk atau sampingan.

10. Halia Melegakan Gangguan Penghadaman

Orang-orang yang mengalami masalah perut seperti masalah gastrik, cirit-birit, kembung perut sebagainya, boleh mengelakkan masalah tersebut dengan menambah halia dalam makanan mereka. Ia dianggap sebagai salah satu ubat yang paling berkesan untuk masalah perut. Halia juga terkenal dengan sifat-sifat yang lazat. Bukan sahaja ia akan membangkitkan keinginan, tetapi ia juga akan menggalakkan penyesuaian yang lebih baik dan penyerapan nutrien dalam darah anda.

SHARE SHARE SHARE

Read more