8 Herba yang Merehatkan

1. Catnip

Teh yang diperbuat daripada daun ini dapat mengurangkan tekanan dan ketegangan, dan untuk menenangkan perut yang bermasalah.

2. Chamomile

Teh dari tumbuhan chamomile ini dapat memberi ketenangan kepada anda dan dapat mencegah radang.

3. Lavender

Lavender boleh dijadikan sebagai aroma terapi. Ambil segenggam bunga lavender kering dan letakkan ke dalam sarung kecil. Letakkannya berhampiran kepala anda untuk mendapatkan tidur yang lebih baik.

4. Hop

Hop yang telah kering boleh digunakan seperti lavender iaitu dijadikan aroma terapi.

5. Lemon Balm

Daun teh yang segar ini dapat memberikan ketenangan kepada anda.

6. Rose

Ambil segenggam kelopak rose yang wangi dan taburkan ke air mandi untuk mendapatkan ketenangan.

7. Valerian

Cincang valerian dan ambil akar kecilnya untuk dibuat teh yang sangat menenangkan! 

8. Ashwagandha

Akar yang telah kering boleh dijadikan teh yang akan membuatkan kita lebih tenang.

Like this post :

Incoming Search:

Kesihatan Chords , Kesihatan Lirik , Kesihatan Lyric , Kesihatan mp3 , Kesihatan lagu , Kesihatan 4share , Kesihatan kord , Kesihatan online , Kesihatan download , Kesihatan piano , Kesihatan ukelele ,